鹿児島のボディコンディショニングサロンならビーワンセルフのメニュー・料金

be oneself【ビーワンセルフ】のメニュー・料金

※be oneself【ビーワンセルフ】では、より一人ひとりと向き合う時間を大切にしたいと考えていますので、基本的にマンツーマンで行います。

 

【*初回限定】

◎お試し体験(60分) 通常 5,000円 → 3,000円

 

◎コンディショニング(40分)4,000円

*コンディショニングとは…

筋肉・関節の機能を高めて、体が楽に動けるように全身を整えていくこと。

異常な筋肉の緊張を柔らかなタッチングでほぐし、関節のズレや歪みを調整して、不調や痛みの原因となっている問題を解消します。お客さま一人ひとりの動きを、理学療法士として医学的な観点から丁寧に評価し、現在のお身体の状態、日常生活の注意点、自宅でできるセルフケアの指導まで行います。

 

【友達、カップルなど2人で受けたい人向け】

セミプライベートヨガ(2人)

(60分)4,000円(お一人2,000円)

友達同士やご夫婦、カップルなど2人で受けたい人向け。

セミプライベートなので周りを気にせずじっくり楽しめます。

 

【2回目以降】

◎パーソナルトレーニング(40分)4,000円

◎パーソナルトレーニング(60分)6,000円

〜こんな方にオススメ!〜

  • 病院などに通い続けても、なかなか痛みが取れない
  • 退院後、普段通りの生活がまだ出来なくて不安
  • 女性ならではのお悩み → 生理痛、PMS、生理不順、更年期症状、冷え性、むくみ、妊活などでお悩みの方
  • ヨガスタジオへ行くのは、周りについていけるか分からなくて不安

 

【※高校生以下限定】

◎アスリートヨガ(60分)3,000円

〜こんな方にオススメ!〜

  • 病院へ行っても、はっきりした痛みの原因がわからない
  • 病院や整骨院に通い続けるものの、なかなか症状が変わらない
  • ケガの再発を予防したい
  • 試合前後、体のコンディションを整えたい

 

《コースメニュー》

継続していくことで、より効果的に体の変化を実感いただけます。

 

◎短期集中コース(1ヶ月)

カウンセリング(30分)1回

コンディショニング(40分)1回

パーソナルトレーニング(40分)2回

通常、15,000円のところ

→ 12,000円(3,000円off)

 

◎ 痛み再発予防コース(3ヶ月)

コンディショニング(40分)2回

パーソナルトレーニング (40分)2回

通常、19000円のところ

→ 15,000円(4,000円off)

 

◎姿勢の歪み改善コース(6ヶ月)

コンディショニング(40分)2回

パーソナルトレーニング (60分)2回

通常、23,000円のところ

→18,000円(5,000円off)

 

be oneself【ビーワンセルフ】の施術の流れ

▼お着替え

開始前にお着替えを希望の方は、動きやすい服装へ着替えていただきます。

 

▼カウンセリング

・いまのお身体の状態、お悩み
・不安に感じること
・どんな時に痛みを感じるのか?
・これまでどんな治療をされてきたのか?

など、丁寧にお聞きします。

 

▼施術(コンディショニング)

お体の状態をより詳しく知るために姿勢、体全体のバランスを見ていきます。
骨格、筋肉のつき方など、理学療法士としての経験から、体の状態を詳しく評価していきます。

 

▼ヨガ

お悩みやその日の体調に合わせて、オリジナルのメニューで行います。

ヨガをしながら、家でも取り組みやすいよう、体のどの部分を意識すれば良いのか?

ポイントをお伝えしながら進めていきます。

 

▼ティータイム

終了後にティータイムを設けています。

もちろん、強制ではありませんので、ご都合に応じてお選びいただけます。

その日の気分に合わせて、ハーブティや紅茶の中かからお好きなものをお選びいただけます。

体を動かした後のティータイムでゆっくりと、おくつろぎ頂けます。

ご予約・お問合せ

営業時間:10:00~20:00
定休日:火曜、木曜
TEL:070-7611-7129
住所:〒890-0055 鹿児島市上荒田町2-23 セントラルパレス901号

お気軽にお問合せください♪